战雀笔记固安县第一小学
关于加强学生体育运动致家长的一封信
尊敬的家长朋友们：
大家好!
孩子是家庭的希望，是祖国的花朵，是民族的未来，让孩子拥有强健的体魄、阳光的心态一直是我们共同的追求。
体育运动可以促进孩子生长发育、增强身心健康，有益于孩子的健康成长。
1.增强抵抗力，促进身体发育。孩子多进行体育运动，可以改善血液循环，加快新陈代谢，增强心肺功能，减少疾病的发生;可以增加肌肉的拉伸力，改善骨骼密度，促进骨骼发育，有助于孩子的身高快速增长;可以促进消化功能的改善，减少脂肪沉积，防止由于营养过剩而造成的肥胖，有利于孩子的动作协调，体态优美。
2.使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力，促进孩子的大脑发育;可以促使大脑释放各种神经递质，使大脑更加活跃，提高记忆力、专注力和逻辑思维能力，从而提高学习效率。
3.陶冶情操，促进性格培养。体育运动有助于孩子克服生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质;可以释放压力，稳定情绪，使孩子的心情舒畅，积极面对生活;可以增强信心，使孩子的性格活泼开朗、自信乐观。对于性格偏内向的孩子更要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多孩子接触，有利于他们的身心健康。
为切实增强学生体质，营造积极向上、健康和谐的校园运动氛围，我校将扎实开展系列阳光体育运动。学校将上好每一节体育课，组织好阳光体育大课间活动，开展好各类体育社团活动，举办体育节或运动会，希望家长朋友们能够给予足够的关注和支持，积极配合学校和老师，全面加强孩子的体育运动，提升他们的健康水平。
1.鼓励孩子积极参加校园体育活动。家长要走出重智育、轻体育的误区，支持鼓励孩子积极参加学校组织的全员跳绳活动及足球、篮球、乒乓球、田径等各类体育社团。要把握好知识学习与体育训练的关系，已经参加学校各类体育社团的学生，家长要鼓励孩子按时参加学校组织的各项训练，尽量不要以各种理由阻拦孩子的训练。
2.协助学校做好学生体质达标工作。学校每年都会开展学生体质达标测试，小学生的体质达标测试主要有以下几类：50米跑、坐位体前屈、跳绳、肺活量、仰卧起坐(三—六年级)、50*8往返跑(五、六年级)。各位家长要像关注孩子的学习成绩一样，高度重视孩子的体质健康，争取每项测试都达标，最好达到优秀水平。请家长在家督促孩子加强体育锻炼，每日练习一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈等体育活动;可以随身带上羽毛球、跳绳、毽子、足球、篮球等，到户外选择一处开阔、安全的活动场所一起“毽飞绳舞”，增强孩子体质，提高健康水平，体验运动的快乐，让运动成为习惯。对于体质达标测试中不能达标的学生，家长和学校要共同配合，加强重点训练，确保达标。对于体型偏胖等特殊体质的学生，家长一定要在适当控制孩子饮食的基础上，强化孩子的运动时间与强度，尽量避免孩子的过度肥胖。(体质达标测试标准附后)
3.注意孩子体育锻炼的安全。家长要叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。如发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是患严重疾病或有既往病史，必须向学校提出申请免于参加相关体育运动。要高度重视学生业余体育锻炼时环境的安全，尤其是在公园、小区等户外活动时要格外关注自身和他人的安全。
尊敬的家长朋友们，培育身心健康、全面发展的学生，是我们共同的目标，让我们携起手来，支持和鼓励孩子积极参加体育运动，练就强健体魄，助力孩子健康快乐成长。
附：分年级体质健康达标测试标准
固安县第一小学
2023年10月11日
来源：固安县第一小学
