战雀笔记愉快的寒假生活即将开始!寒假期间处于冬春交替，气候渐暖又干燥，如何让小朋友们的假期生活更健康?需要有哪些保健卫生的注意事项呢?固安县第一幼儿园为家长朋友们带来了“寒假温馨小提示”，希望家长们多关注，让孩子度过一个健康、快乐的春节假期。
一、日常护理
1.根据气候变化及时增减衣服，家长不要给孩子穿过多的衣服。
2.坚持户外运动。天气冷可选择太阳光线充足、风较小的时候，多晒太阳。让孩子在大自然中活动半小时到一小时，增强孩子的体质，提高孩子身体抗寒的能力。
3.开窗通风，虽然天气冷，但 在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通，舒适整洁。
二、饮食护理
1.不宜喝饮料
小孩子都喜欢喝饮料，但碳酸饮料饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，最好让孩子多喝白开水。
2.多吃蔬菜水果
春节餐桌上一般以荤菜为主，但还要多吃西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了能促进幼儿的消化吸收，还富含维生素、纤维素、矿物质;另外多食用橙子、苹果、梨等富含vc的食物还有利于冬春季钙的吸收。所以，平时家长要注意荤素搭配，多吃蔬菜水果。
3.注意饮食安全
在过年期间，幼儿吃各种零食的机会也增多了。切误暴饮暴食，因为会增加孩子的肠胃负担，造成肠胃损伤。
三、常规作息
1.保持良好作息
寒假春节期间合理安排好孩子的作息时间，保障足够的睡眠，坚持做到早睡早起不熬夜。
2.培养孩子的自理能力及劳动意识
假期中请您坚持适当放手，让孩子独立完成力所能及的事，以培养孩子的动手能力和自我服务意识，增强自信心。
3.合理安排假期活动
家长要严格控制孩子电子产品使用时间，预防近视，增加户外锻炼，提高免疫力。
四、清洁卫生
1.每周定期洗澡、换洗衣服，勤剪指甲，做到个人干净整洁。
2.勤洗手，家长和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要用肥皂把手洗干净，减少细菌的传播，养成良好的个人卫生习惯。
3.家长做好家庭内的卫生清洁工作，保持居家舒适整洁。
4.保持健康生活方式，关注孩子心理健康，营造和谐家庭氛围，培养孩子阳光心态。
2024年，祝愿幸福、平安、快乐、健康永远伴您左右，祝您及家人在新的一年里，平安喜乐、万事顺意，愿孩子们，健康快乐成长!待到二月春暖花开时，让我们相约美丽的一幼，不见不散。
来源：固安县第一幼儿园
