战雀笔记新学期即将开始
为确保广大学生如期返校，
安全有序开启新学期，
这些知识你用的到!
生活准备
1、调整作息时间
从现在开始调整生物钟，执行上学期间的作息制度，科学饮食，适当进行户外体育锻炼。
2、“隔离”电子产品
从现在开始要适度“隔离”电子产品，控制好电子产品的使用时间和频率，降低依赖。家长和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。家长要树立榜样，增加亲子陪伴。
3、整理仪容仪表
开学前，检查自己的仪表仪容是否符合中学生规范。学生不佩戴首饰(各种项链、手链、耳环、戒指饰品等)，不戴美瞳，不留长指甲，不涂染指甲。发型要符合中学生身份，自然、简便、整洁，男生不留长发，女生长发不披肩，梳好辫子。
心理准备
1、克服焦虑
开学前有些同学可能会感到焦虑，当出现这种情绪时，首先要告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然。特别提醒，在开学之初，各位家长要和孩子多交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。家长应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
2、积极暗示
当感到紧张、烦躁等情绪时，鼓励自己多想想积极的事情，比如：“我又能见到同学和老师，又可以在操场上尽情玩耍，享受学校的美好时光了!”通过积极的心理暗示，增强愉悦感，昂首迈入新学期。
制定计划
家长可以和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。
安全教育
开学在即，家长一定要提醒孩子，在返校、上下学路上，时时注意交通安全、财产安全等。
1、交通安全
(1)遵守交通规则，靠右行走;过马路遵守信号灯;远离车辆盲区。
(2)未满16周岁严禁骑电动车上路，家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。乘坐汽车的，要系好安全带。
2、网络安全
为预防网络诈骗，教育孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
3、防溺水安全
(1)不在河边，近水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
(2)严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
4、用电用气安全
不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119，并大声呼救。
5、校园安全
(1)与同学友好相处，不欺凌同伴，发现、遇到欺凌和不法侵害情形，及时向老师、家长报告。
(2)养成良好的饮食习惯，不食“三无”、过期食品。
(3)课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
(4)有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。
新学期将至，只待学子归亲爱的同学们，让我们整理好心情，调整好状态开启新征程!
